Sexualberatung in Wien für Einzelpersonen & Paare – körperorientiert nach Sexocorporel

Achtsame Sexualberatung im 2. Bezirk – mit Körperwahrnehmung, Wissen & Klarheit

Sexualität kann sich verändern – manchmal freiwillig, manchmal herausfordernd.

Vielleicht erleben Sie Lustlosigkeit, Erektionsprobleme, Schmerzen oder Unsicherheiten im eigenen Körper. Vielleicht verändern sich Nähe und Bedürfnisse in Ihrer Partnerschaft.

 

In meiner Sexualberatung in Wien begleite ich Einzelpersonen und Paare dabei, diese Themen achtsam zu klären. Wir arbeiten körperorientiert nach dem sexologischen Ansatz Sexocorporel – mit Wahrnehmung, Atmung und Bewegung. So werden Zusammenhänge zwischen Körper und Gefühlen verständlicher und es entsteht Schritt für Schritt mehr Sicherheit.

Respektvoll und traumasensibel begleite ich Sie in einem klaren Rahmen, in dem Entwicklung möglich wird.

Typische Themen in der Sexualberatung

  • Lustlosigkeit oder verändertes sexuelles Erleben
  • Erektionsprobleme oder vorzeitiger Samenerguss
  • Schmerzen beim Sex
  • Leistungsdruck oder Unsicherheit im eigenen Körper
  • Unterschiedliche Bedürfnisse in der Partnerschaft
  • Fragen im Zusammenhang mit belastenden oder traumatischen Erfahrungen
"Guter Sex ist nicht angeboren, sondern
etwas, was wir lernen dürfen."

Sexualberatung -
Häufig gestellte Fragen

In der Sexualberatung geht es darum, Sexualität, Nähe und Körperempfinden besser zu verstehen. Wir sprechen über das, was Sie beschäftigt – offen, wertfrei und in Ihrem Tempo. Ich begleite Sie dabei, Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. So entsteht Raum, um Sexualität wieder als etwas Stimmiges, Lebendiges und selbstbestimmtes zu erleben.

Eine Einheit dauert 60 Minuten und findet in meinen Räumlichkeiten in Wien oder online statt. In den ersten Terminen geht es darum, Ihr Anliegen und Ihre Ziele zu klären und gemeinsam eine Art „Landkarte“ Ihrer Sexualität zu entwickeln. Dabei betrachten wir, welche körperlichen, emotionalen und gedanklichen Faktoren Ihr Erleben beeinflussen. Im weiteren Verlauf arbeiten wir mit Wahrnehmungs-, Atem- oder Bewegungsübungen – immer achtsam, im eigenen Tempo und ohne Druck.

Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Fragen, Unsicherheiten oder Veränderungswünschen rund um Sexualität, Körper und Beziehung. Häufig geht es um Lustlosigkeit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Erektions- oder Orgasmusschwierigkeiten, Scham, Unsicherheit oder unterschiedliche Bedürfnisse in der Partnerschaft. Auch Veränderungen nach Geburt, Krankheit oder im Älterwerden können Thema sein. Sexualberatung kann außerdem unterstützen, wenn Sie Sexualität einfach bewusster erleben und weiterentwickeln möchten – ohne dass ein Problem vorliegen muss.

Sexualberatung richtet sich an alle Menschen – unabhängig von Alter, Geschlecht, sexueller Orientierung oder Beziehungsform. Ich begleite Einzelpersonen und Paare, die mehr Klarheit, Nähe oder Freude in ihrer Sexualität und ihren Beziehungen wünschen. Auch wer seine Sexualität verstehen oder neu gestalten möchte, ohne konkreten Leidensdruck, findet hier einen sicheren, achtsamen Rahmen.

Sexocorporel ist ein sexologischer Ansatz, der davon ausgeht, dass Sexualität erlern- und veränderbar ist. Er verbindet körperliche, emotionale und kognitive Ebenen und zeigt, wie Atmung, Bewegung und Muskelspannung das sexuelle Erleben beeinflussen. Durch bewusste Körperwahrnehmung können eingefahrene Muster sichtbar und neue Erfahrungen möglich werden. Ich arbeite körperorientiert nach diesem Ansatz und ergänze ihn durch traumapädagogische Elemente, die Sicherheit und Stabilität geben.

Nein. In der Sexualberatung findet keine körperliche Berührung zwischen uns statt. Alle Körperübungen sind angeleitet und werden von Ihnen selbst – vollständig bekleidet – durchgeführt. Es handelt sich um einfache, achtsam angeleitete Bewegungen, die keine besondere Fitness oder körperliche Voraussetzung erfordern. Sie dienen dazu, Wahrnehmung, Atmung und Bewegung bewusster zu erleben und den eigenen Körper besser zu verstehen. Sie entscheiden jederzeit, was für Sie stimmig ist.

Ja. Ich arbeite traumasensibel und sorge dafür, dass Sicherheit immer an erster Stelle steht. Wir besprechen gemeinsam, was möglich und hilfreich ist, und Sie bestimmen das Tempo. Manchmal beginnen wir mit Stabilisierung und Körperwahrnehmung, bevor wir über sexuelle Themen sprechen. Ihr Körper und Ihre Grenzen geben den Rahmen – niemals umgekehrt.

Das ist völlig normal. Viele Menschen haben nie gelernt, offen über Sexualität zu sprechen oder verbinden das Thema mit Scham. Wir beginnen dort, wo Sie sich sicher fühlen, und finden gemeinsam Worte, die zu Ihnen passen. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“, keine Bewertung und keinen Druck – sondern einen Raum, in dem Offenheit und Vertrauen Schritt für Schritt wachsen dürfen.

Preise

Einzelberatung

130€

60 Minuten

Paarberatung

180€

90 Minuten

Blockangebote

Für Menschen, die kontinuierlich an einem Thema arbeiten möchten, biete ich 5er- und 10er-Blöcke an. Sie schaffen einen klaren Rahmen, unterstützen einen regelmäßigen Prozess und erleichtern die Planung. Nicht genutzte Einheiten verfallen nach dem jeweiligen Fristende.

  • Preisvorteil 5%
  • 5er-Block6 Monate flexibel buchbar
  • Preisvorteil 8%
  • 10er-Block12 Monate flexibel buchbar

Hinweis

In begründeten Fällen kann ein Sozialtarif vereinbart werden. Da ich dafür ein begrenztes Kontingent habe, bitte ich um frühzeitige Rückmeldung, falls Sie dieses Angebot in Anspruch nehmen möchten.

Kontaktieren Sie mich gerne.

Wenn Sie Fragen haben oder ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch (15–20 Minuten) wünschen, können wir in Ruhe besprechen, was Sie brauchen und wie ich Sie unterstützen kann.
Ihre Nachricht wird vertraulich behandelt – achtsam, respektvoll und ohne Verpflichtung.

office@gutbegleiten.at
Telefon 068181164912

Oder nutzen Sie gerne mein Kontaktformular